✨ Pratique du jour : Délestez-vous pour créer l’espace du renouveau

Après avoir célébré vos réussites et honoré vos fiertés hier, cette pratique vous invite aujourd’hui à vous alléger de ce qui n’a plus lieu d’être, afin d’entrer dans 2026 avec plus de clarté, de légèreté et de paix intérieure.

Prenez une feuille blanche et dessinez un grand sac de déchets végétaux, semblable à un sac de jardinage rempli de feuilles et de brindilles. Sur ce sac, inscrivez : « Feuilles à laisser aller ». À l’intérieur, écrivez tout ce que vous souhaitez laisser derrière vous en 2025 : les expériences, émotions, relations, peurs, habitudes ou manières de fonctionner que vous ne voulez plus emporter avec vous. Commencez chaque phrase par : « Ciao… »

Lorsque votre sac est rempli, prenez un moment pour lire votre liste de « Ciao… » à voix haute, avec gratitude pour les apprentissages reçus, puis brûlez la feuille en conscience. Déposez ensuite les cendres au pied d’un arbre ou d’une plante, en formulant intérieurement l’intention suivante : « Que la Terre transforme ces expériences en quelque chose de créatif, de constructif et de positif pour 2026. »

Accordez-vous quelques respirations profondes, en imaginant que la Terre reçoit, transmute et fertilise tout ce que vous lui offrez. Ressentez la légèreté et la disponibilité qui se créent en vous pour accueillir les intentions de l’année 2026.