✨ Pratique du jour : Accueillez-vous avec douceur
Cette vingtième journée est bercée par la douce vibration 2, énergie de réceptivité et de lien à soi comme à l’autre. Le 2 nous enseigne à écouter nos émotions, à reconnaître nos besoins et à nous offrir la présence bienveillante que nous attendons parfois du monde extérieur.
Aujourd’hui, offrez-vous un moment pour vous accueillir. Prenez le temps de vous installer confortablement et laissez-vous guider par la méditation proposée (accessible ci-dessous). Cette pratique, inspirée de l’haptonomie, vous guide vers la pleine présence et le renforcement de votre sécurité de base. C’est une expérience d’accueil de soi, simple et profonde, que vous pouvez réitérer régulièrement tout au long de l’année 2026 et au-delà. Elle deviendra une routine d’auto-soin, un rendez-vous avec vous-m’aime pour reconnaître, apaiser et nourrir ce qui a besoin d’attention.